Социальный туризм для граждан пожилого возраста и инвалидов – как форма активного долголетия.

Туризм помогает восстановить душевное и физическое состояние граждан пожилого возраста и инвалидов. Именно путешествия могут стать первым шагом к регулярной физической активности.
Для того, чтобы сделать жизнь человека достойной, насыщенной активной деятельностью и радостью, избавить его от чувства одиночества, необходимо применять новые формы работы. С этой целью разработана практика: «Социальный туризм для граждан пожилого возраста и инвалидов – как форма активного долголетия», направленная на сохранение здоровья, организацию правильного и полезного отдыха, расширение круга общения по интересам и омоложения организма.
Социальный туризм включает в себя направления:
  • 1
    Православный
  • 2
    Культурно-познавательный
  • 3
    Лечебно-оздоровительный
Православный туризм предусматривает посещение православных храмов, монастырей.
Культурно-познавательный вид туризма связан с удовлетворением потребностей людей в познании обычаев, быта. Приобщение к культурам и достижениям других народов, экскурсии в краеведческие музеи, посещение выставок народных ремесел, драм.театр, осмотр достопримечательностей.
Лечебно-оздоровительный вид туризма имеет несколько разновидностей, которые определяются различием природных средств воздействия на человеческий организм. К лечебно-оздоровительному туризму относятся пешие прогулки на природу, посещение термальных источников.
Данная практика дает возможность гражданам пожилого возраста и инвалидам возможность участвовать в социальной жизни общества и приобщаться к культурно-историческим и религиозным ценностям, а также расширять круг своих социальных контактов путем общения с другими участниками.
Сегодня для людей старшего поколения разработано более 3,8 тыс. туристических маршрутов по России.
Особой популярностью у пожилых в России пользуются оздоровительные и культурно-развлекательные направления. В прошлом году первый тип предпочли свыше 80 тыс. пенсионеров, второй — чуть менее 48 тыс.
Те, кому состояние здоровья не позволяет путешествовать физически, могут делать это виртуально. Слайд-шоу и фильмы, которые пару раз в месяц предоставляют организации социального обслуживания, помогают людям старшего возраста расширять кругозор. Современные технологии позволяют создать эффект присутствия на настоящей экскурсии. В 2022 году такой формат опробовали 87,5 тыс. человек.

Проект «Народные гиды» в Красноярском крае помогает ветеранам предприятий, краеведам и писателям делиться уникальным опытом и знаниями со своими земляками.

Для самореализации и социальной активности граждан старшего поколения большое значение имеет формирование новых условий для организации досуга и отдыха, их вовлечение в туристскую деятельность.
Несмотря на реализуемые государством и обществом в этом направлении меры, только 12% граждан в возрасте старше 60 лет путешествует. Основной причиной сложившейся ситуации является отсутствие системы социального туризма для граждан старшего поколения. Существующие мероприятия, направленные на повышение доступности туристских услуг, раздроблены, а порой и не доступны по материальной (финансовой) причине.
Разработана и предлагается к выполнению общественно-государственная Программа, содержание которой в полной мере отражает уникальность и новизну подхода к организации туризма для граждан старшего поколения.

В основе Программы лежит идея сочетания культурно-познавательных и лечебно-оздоровительных аспектов при организации и проведении мероприятий социального туризма. Заслуживает пристального внимания отличие программы для граждан старшего поколения от стандартных экскурсионных программ.

В представленной программе и в последующих проектах по её реализации, в целях повышения качества патриотического воспитания, появляется возможность для тесного общения в ходе туристских маршрутов детей и молодёжи с людьми пожилого возраста, взаимопомощи и поддержки. Используется вовлечение молодого поколения в обсуждение патриотических тем, углубление знаний в правильном понимании истории нашего государства и общества.
Программа является постоянно действующей и рассчитана на её реализацию во всех регионах Российской Федерации.

В целях создания необходимых условий для развития социального туризма и обеспечения поддержки граждан старшего поколения Программа предлагает сформировать единую межведомственную систему его развития, которая должна быть основана на взаимодействии органов исполнительной власти в сфере туризма, социальной защиты, здравоохранения, транспорта, культуры, предприятий туристской отрасли, некоммерческих организаций с использованием государственно-частного партнерства.
В рамках Программы предполагается эффективное использование социально ориентированных некоммерческих организаций (СО НКО) и территориальных центров социального обслуживания (ТЦСО) субъектов РФ в реализации туристских программ для старшего поколения тематической направленности, которые базируются на наиболее востребованных потребностях людей пожилого возраста.

Подготовка таких программ осуществляется ведущими специалистами геронтологии, психологии и педагогики. Методические пособия по каждому маршруту для пожилых людей готовятся с учётом особенностей конкретного региона при поддержке ведомств, которые отвечают за развитие спорта, туризма, культуры, предпринимательства, оздоровления, социальных услуг и ветеранского движения.

В рамках программы, предусмотрена модернизация и дополнение уже осуществляемых проектов для граждан старшего поколения, оказание помощи во включении их в Программу «Туризм для граждан старшего поколения».

На данный момент разработаны проекты на базе социальных паспортов из 30 регионов России с проработкой тематических и событийных мероприятий от одного и более дней.
Основной перспективой их развития является увеличение количества событийных и межрегиональных мероприятий для граждан старшего поколения. Удовлетворение их духовных и культурных потребностей, формирование условий для организации досуга, вовлечения в различные виды художественного и прикладного творчества.
Программа предоставляет следующие возможности для пожилых людей:

  • уведёт их от домашней суеты и неурядиц, позволит перейти к активному отдыху, даст возможность забыть, хотя бы на время, о болезнях, врачах, поликлиниках и больницах;

  • получить адаптированную информацию под соответствующий возраст её участников;

  • расширит кругозор, контакты, оздоровит и даст положительные эмоции;
  • участвовать в подготовке, проведении программ (маршрутов) и их оценке;

  • продемонстрирует преемственность поколений, передачу жизненного опыта;

  • предоставит выбор тем по интересам (культура, история, кулинария, НХП, оздоровление и др.).
Общение людей молодого и старшего поколения поможет в патриотическом воспитании детей, молодежи, продемонстрирует обществу единство поколений, уважение и любовь к старшим.
  • Событийные мероприятия в регионах становятся постоянной площадкой для проведения социальных культурно оздоровительных проектов для граждан старшего поколения.

  • Запуск «пилотных» проектов позволит правильно адаптировать законодательство и простимулировать предпринимательство для включения в социальные программы.

  • Организация туризма позволит пожилым людям получить новые позитивные впечатления от посещения исторически значимых мест страны и родного края; развить интерес к жизни и активной деятельности, к поддержанию здоровой физической формы, поиску новых путей применения своего жизненного опыта и творческого потенциала; расширить круг общения по интересам, установить разнообразные контакты, и, в целом, повысить качество своей жизни.
Экскурсии выходного дня для пенсионеров бесплатно
Бесплатные экскурсии для пожилых людей становятся не только увлекательным способом провести время, но и возможностью обогатить свои знания. Вместе с тем экскурсии выходного дня для пенсионеров бесплатно позволяют создавать в городе положительное пространство для пожилых граждан, где они могут ощущать себя важными и востребованными членами общества.

Участие в таких мероприятиях позволяет им не только насладиться атмосферой старого города, но и узнать множество интересных фактов, связанных с историей и культурой Москвы. Это также отличный способ для пенсионеров общаться, обмениваться воспоминаниями и находить общие интересы. Благодаря таким мероприятиям формируется активное сообщество, где люди одного поколения могут находить новых друзей и компаньонов для увлекательных поездок и дальнейших приключений.
Музей славянской письменности Слово
Музей предлагает увлекательную обзорную экскурсию под названием "Кириллица в пространстве и времени: от момента создания до наших дней". В рамках этой программы посетители получат возможность погрузиться в историю первых алфавитов - кириллицы и глаголицы, ознакомиться с древнейшими литературными произведениями, сохранившимися до наших дней, и изучить ключевые события в истории развития письменности на Руси.
Интерактивные экспонаты помогут пенсионерам погрузиться в исторический контекст: они смогут оказаться в монастырской келье, земской школе и печатной мастерской. Опытные гиды расскажут о живом языке, на котором общаются дома, пишут письма и ведут дневники.

Экспозицию музея, общей площадью более 1000 квадратных метров, можно разделить на несколько зон. Первая часть посвящена возникновению и развитию письменности с древности до наших дней, вторая зона рассказывает о том, как тексты связаны с духовной, культурной и политической жизнью общества. Третья часть экспозиции посвящена истории и будущему главных символов письма — букв.

Заключительная часть экскурсии, "Бесписьменная культура", рассказывает о судьбе устной речи. Здесь будут представлены аспекты фольклора, языковые особенности и невербальная коммуникация.
Москва Булгаковская
Экскурсия посвящена тем местам, которые наполнены духом романа "Мастер и Маргарита". Это дома, в которых жил сам Михаил Булгаков, и места, вдохновившие его на создание удивительных образов. Гиды расскажут о тайнах создания произведения, о жизни самого писателя и его взглядах на современное общество.
Путешествие пройдет по персонажам романа Булгакова, по улицам, о которых идет речь в романе. Туристы познакомятся с тем, какие исторические и культурные факты стали основой для литературных произведений писателя. Эта экскурсия станет настоящим погружением в мистический мир "Мастера и Маргариты", раскрывая его глубокий смысл и связь с реальным городом.

Заключительная часть программы будет посвящена обсуждению и воплощению творчества Булгакова в современной жизни. Участники экскурсии смогут поделиться своими впечатлениями и взглядами на произведения писателя, обсудить их актуальность и значение в современном контексте.
Музей истории ГУЛАГа
Он был основан в 2001 году писателем и публицистом Антоном Антоновым-Овсеенко, чьи юные годы были затрачены в тюрьмах и лагерях в Туркмении, на Волге и в Воркуте. Это место пропитано особой атмосферой с узкими коридорами и множеством комнат, двери которых являются настоящими тюремными воротами из ГУЛАГа – молчаливыми свидетелями человеческого страдания.
Музей предоставляет посетителям понимание репрессивной системы, действовавшей в СССР с 1918 по 1956 год. Он противопоставляет официальной статистике и хронике реальные истории людей и их семей, пострадавших от государственного насилия. Судьбы многих политических заключенных очень трагичны. Они посвятили свою жизнь благу родины, но погибли в заключении.

Экспозиция музея включает материалы из государственных и семейных архивов, а также предметы, найденные на местах расположения лагерей. Отдельные залы знакомят посетителей с историей строительства водных каналов, условиями жизни в лагерях, стратегиями выживания, а также судьбами детей узников. Воспоминания, реконструированные актерами Театра Наций, погружают в атмосферу прошлого времени и заставляют задуматься о ценности человеческой жизни.
Музей Моды
Музей Моды стал настоящей сокровищницей, предлагая уникальную возможность познать мир стилей и трендов прошлых эпох. Благодаря инициативе художника-модельера Валентина Юдашкина, экскурсанты могут насладиться богатством коллекции, включающей в себя не только предметы одежды, но и глубокие исторические контексты.
Экспозиция, расположенная в нескольких залах, тщательно отражает хронологический порядок развития моды. Сотрудники музея уделяют особое внимание реставрации и уходу за каждым экспонатом, чтобы сохранить и передать его историческое значение и эстетику. Каждый предмет становится многозначным свидетельством эволюции стиля и вкуса.

Благодаря проведению временных выставок и мастер-классов, посетители могут не только наслаждаться красотой коллекции, но и глубже понимать творческие аспекты моды. Организация показов коллекций, созданных студентами, придает музею динамичный и современный характер, подчеркивая его значение как площадки для новаторских идей и творческого развития.

Музей также предоставляет посетителям возможность окунуться в историю моды через призму тематических документальных фильмов. Платные лекции, читаемые модельерами и историками моды, становятся увлекательным дополнением, позволяя гостям узнать больше о философии, инновациях и значении моды в современном обществе.
Бесплатный экскурсионный «Добрый автобус» для пенсионеров
Проект "Добрый автобус" предоставляет ежедневные бесплатные экскурсии по Москве для пенсионеров. Они смогут посетить музеи, галереи и достопримечательные места столицы. Автобус регулярно перевозит представителей старшего поколения, обеспечивая им возможность наслаждаться культурными мероприятиями города.
Программа включает в себя посещение различных музеев и галерей, и каждая поездка, вместе с экскурсионной программой, предоставляется абсолютно бесплатно для пенсионеров. Музеи, включаемые в программу, регулярно обновляются.

Современные автобусы с системой климат-контроля обеспечивают комфортное перемещение пенсионеров. Каждая поездка сопровождается координаторами проекта, которые помогают участникам передвигаться по городу и наслаждаться мероприятиями.

Для записи на экскурсии и получения информации о музеях, включенных в ближайшие туры, горожане могут обратиться в районные центры социального обслуживания.
Третьяковская галерея
Это одно из самых популярных музейных учреждений в Москве, известное своей богатой коллекцией произведений русского искусства.

Пенсионерам предоставляется замечательная возможность насладиться искусством в Третьяковской галерее. Каждый последний понедельник месяца становится особенным для тех, кто ценит художественное наследие.
Третьяковская галерея, с ее уникальной коллекцией произведений, становится не только местом культурного пребывания, но и площадкой для общения и обмена впечатлениями. Бесплатные экскурсии для пенсионеров создают возможность для них наслаждаться искусством без финансовых барьеров.
Петровский парк
Он занимает земли, прежде принадлежавшие Высоко-Петровскому монастырю. Обустройство парка началось в первой трети XIX века, когда его территория превышала 65 гектаров. В настоящее время площадь Петровского парка составляет около 22 гектара. С момента своего создания Петровский парк сразу стал одним из самых популярных мест отдыха для горожан.
В ходе экскурсии по парку посетители смогут увидеть сохранившиеся достопримечательности, ознакомиться с историей этого места, а также получить представление о том, какие мероприятия здесь проводили императоры, аристократы, купцы и представители творческой интеллигенции. Гиды расскажут о некоторых личностях, связанных с этими местами, включая французского генерала Евгения Богарна, пасынка Наполеона, купца Н. П. Рябушинского, цыганскую певицу В. Панину, художника М. Врубеля и коннозаводчика Н. П. Малютина.
Активное долголетие»: бесплатные кружки, секции и экскурсии для пенсионеров
Министерство физической культуры и спорта Московской области
Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Активное долголетие» стартовала в регионе. С 10 июня 2019 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.
Расписание занятий
Расписание мепроприятий можно посмотреть на сайте «Активного долголетия» или в приложении с таким же названием, которое можно скачать в App Store или Google Play. В разделе «Активности» представлены танцы и скандинавская ходьба, бассейн и настольные игры, курсы компьютерной грамотности и разнообразные творческие занятия. Чтобы записаться, надо выбрать подходящие дату и время, ввести свои Ф.И.О. и номер телефона и нажать кнопку «Отправить заявку». В течение трех рабочих часов специалист свяжется с заявителем для уточнения деталей.
Виды занятий физкультурой
Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.
На втором месте в списке активностей оказалось плавание, за него проголосовали 36% опрошенных. Групповые занятия в бассейне проходят несколько раз в неделю. Они включают работу с тренером и свободное плавание.

В топ-10 вошла также физическая культура (26% голосов). Занятия проводят по направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика.

За дыхательную гимнастику проголосовали 23% человек. Занятия ведутся по методам Стрельниковой и Бутейко. 10% пенсионеров отдали предпочтение йоге. Инструкторы занимаются с желающими по специальной программе, адаптированной для пожилых людей.
Туристские поездки
За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Активное долголетие» подмосковным пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.
Курсы компьютерной грамотности
Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.
Рукоделие, пение и танцы
Министерство социального развития Московской области
Хореографические занятия выбрали 17% жителей. Самые популярные танцы – вальс и танго, но есть и более экзотические: зумба, свинг. В некоторых муниципалитетах можно записаться на уроки ритмики – для начинающих танцоров.

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

Еще одним востребованным направлением стало пение (11% голосов). Групповые занятия педагоги проводят по эстрадному и джазовому вокалу, хоровому, академическому и народному пению.
Мастер-классы, соревнования и концерты
Финал конкурса хоровых коллективов в Сергиевом Посаде собрал пенсионеров из 30 регионов России

Источник: Министерство культуры и туризма Московской области
Участники программы «Активное долголетие» получат возможность поделиться своим творчеством и спортивными достижениями. Для посетителей кружков и секций планируют проводить мастер-классы, соревнования, отчетные концерты, выставки и ярмарки. Это еще один повод перейти на активный образ жизни, выйти из дома, получить новый опыт и завести приятные знакомства